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변조불안증

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늦봄과 초여름 심장과 심포의 활동이 왕성한 계절이다.

이를 좋은 방향으로 관리한 사람은 별문제가 없겠으나 봄철을 잘못 넘긴 사람, 즉 스트레스 때문에 술과 담배를 많이 하고 육체적인 고통이나 방사로 섭생 관리가 안된 사람들은 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근 거리며 번거롭고 불안하여 괜히 누군가에게 말을 하고 싶어진다. 이것이 심화로인한 번조증이다.

  1. 이런사람은 뒷목과 어깨를 지압한다. 먼저 왼손 엄지손가락으로 환자의 뒷목 가운데 뼈 중에서 뒤통수 바로 밑의 딱딱한 부분을 누르면서 오른손으로 이마를 뒤로 젖혀 누르는 부위를 편안하게 받쳐 준다.이 방식대로 뒷목 뼈를 위에서 아래로 눌러준다.
  2. 다음 양 어깨를 양 손으로 집게로 집듯이 집어 주무른다.
  3. 그 다음으로 양 견갑골 사이를 손 바닥으로 누르면서 힘을 주어 문지른다. 경우에 따라서는 등에서 뚝뚝 소리가 나는 수도 있다.
  4. 다음으로 겨드랑이에서 손목까지 앞뒤 한가운데 줄을 주물러 내려온다.
  5. 마지막으로 새끼손가락에서 같은쪽의 손목 안쪽 부위를 만지면 아픈점이 있는데 이 곳이 시원해질 때까지 지압해 주면 아믈이 가라앉고 어깨와 얼굴이 편안해 진다. 물론 통증도 가라앉게 된다.
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